Weihrauch oder auch {Boswellia carterii}

übers Meditieren...
Im Schneidersitz zu verweilen ist zu Beginn schmerzhaft und alles andere als hilfreich, um sich zu konzentrieren.
Dann kommt der Atem dazu: drei Sekunden einatmen, drei Sekunden ausatmen. Klingt einfach, oder?
Dazu kommt das Mantra: Om beim Einatmen, Om beim Ausatmen...
Atmest du immer noch auf die drei Sekunden?
Ist der Rücken immer noch gerade?
Bist du noch beim Mantra?
Oder denkst du schon wieder über das was Gestern geschah...oder das Morgenessen, dass nach der Meditation auf dich wartet...oder der Rücken, der schmerzt....
Was ich persönlich wunderbar finde ist, dass wir alle mehr oder weniger die gleichen Hindernisse überwinden müssen. Zu Meditieren kann anfangs viel Disziplin und Durchhaltevermögen erforden, wird aber immer angenehmer, entspannender und wirksamer. Wir spüren wie es uns verändert. Wir empfinden Freude...
und noch mehr Freude beim Meditieren empfinde ich zur Zeit mit Weihrauch. Ein Tropfen auf das Kronenchakra und dieses spirituelle Erlebnis ist wahrhaftig erfüllender und spannender. Meine spirituelle Verbundenheit ist spürbarer. Meine Erdung ist tiefgründiger. Mein Erlebnis ist wohltuender...
om tat sat
om tat sat